Haastattelussa Superohjus Juuso

1. Nimesi?
Juuso Aleksi Hirvikorpi

 

2. Ikäsi? 

22 vuotta

Juuso armeija meiningeissä

3. Koulutuksesi?  

Olen opiskellut Kisakallion urheiluopistossa kolme vuotta kestäneen liikunnanohjauksen perustutkinnon eli liikuntaneuvoja ja samalla virallisen personal trainerin koulutuksen. Järjestyksenvalvoja sekä uimaopettaja kurssit myös käyty liikuntaneuvoja opintojen aikana.

4. Miten päädyit liikunta alalle? 

Olen harrastanut liikuntaa koko elämäni pienestä pitäen (mm...yleisurheilu, lentopallo, tennis, sulkapallo) ja hetken sähköpuolella opiskeltuani totesin, että se ei ole minua varten vaan haluan liikunnasta itselleni ammatin. Päätin hakea Varalan urheiluopistoon ja Kisakallioon. Molempiin pääsin ja 1. valintani Kisakallioon Lohjalle sitten menin.

5. Mikä on parasta ammatissasi?
Ammatissa parasta on ohjata erilaisia liikuntamuotoja, kannustaa ja innostaa liikunnan harrastamiseen asiakkaita. Eri ikäiset asiakasryhmät ovat myös hyviä puolia.

 

6. Mikä "huonointa"? 

Välillä omat treenit jää vähälle, koska työn puolesta tulee liikuttua paljon. Myös jos on kipeänä, työn tekeminen on haastava.

Juuso treenaa 💪

7. Miksi ja miten päädyit Gymille töihin? 

Gymille päädyin niin, että halusin valmistumiseni jälkeen lisätä ammattitaitoani ja uusia haasteita. Otin gymiin yhteyttä, sovimme demo-ohjauksen ja pian olinkin jo ohjauskaartissa.

8. Milloin aloitit Gymillä? 

Joulukuussa 2018 alotin Gymillä tuntiohjaajana ja 2019 vuoden alussa toimenkuva on lisääntynyt merkittävästi.

9. Paras muistosi Gymillä? 

Kun asiakkaat kiittävät ja ovat kiitollisia jumppien jälkeen. Toki myös mahtava työporukka ja yhteiset illanvietot (2018 kesäpäivä Turussa ja 2019 Gymin synttäripirskeet ym).

10. Mikä tekee susta hyvän ohjaajan? 

Pyrin olemaan kannustava, innostava ja tsempata parhaalla tavalla. Ohjeistan selkeästi ja pidän harjoitteet monipuolisina. Musiikki on myös tärkeässä roolissa ja panostan siihen. Aina voi kehittyä ohjaajana ja oppia uutta myös muilta ohjaajilta. Varsinkin ensikertalaiset pyritään huomioimaan erityisesti tunneillani.

11. Mitä teet Gymillä? (tarkoittaa ryhmäliikuntaa, pt, aspa..??)  

Työn kuvaan kuuluu parhaillaan vastaanotto, salin siivous, kuntosaliohjaukset ja -ohjelmat, ryhmäliikunta ja erilaiset yksityistunnit yms...

"Jaksaa, jaksaa!"

12. Missä näkisit itsesi 10 vuoden päästä? Tai millaista työtä tekisit? (liittyy uraan) 

Toivon, että se olisi liikunta-alalla. Olen avoin erilaisille vaihtoehdoille. Aika näyttää missä ollaan 10 vuoden päästä. Toivottavasti sellaista työtä, jossa pystyy auttamaan ihmisiä oli se sitten liikunnan ja hyvinvoinnin lisääminen tai jotain muuta vastaavaa. Ja sellaista, jossa ollaan ihmisten kanssa tekemisissä. Myös jatko-opiskelu alalla on käynyt mielessä.

13. Asia mitä emme vielä tiedä sinusta ;) 

Leppoisan ja rauhallisen ohjaajakuoren sisältä löytyy oikeasti tempperamenttinen nuori mies.

14. Mitä neuvoja antaisit asiakkaalle joka ei ole ennen käynyt liikuntakeskuksessa liikkumassa? Suosittelisitko jotain tiettyjä tunteja/salia...? Kyse siis vähän liikkuvasta. 

Rohkeasti kokeilemaan uusia liikuntamuotoja. Vain siten tietää mikä on se oma juttu. Olisi se sitten yksin tai porukassa tehtäviä harjoituksia. Ryhmäliikunnasta löytyy varmasti mieleisiä vaihtoehtoja ja saliharjoitteluun saa aina apua osaavalta henkilökunnalta. Eli on helppo lähteä turvallisesti kuntosalillakin harjoittelemaan. Tärkeä myös muistaa kehonhuollon, ravinnon ja unen merkitys kokonaisvaltaista hyvinvointia ajatellen.

15. Terveiset Gymin asiakkaille :)
Kiitän kovasti mukavista asiakaskohtaamisista sekä yhteisistä jumppa hetkistä tähän saakka. Toivottavasti niitä tulee vielä jatkossa paljon lisää. Huippu porukkaa kyllä käy täällä treenailemassa, on ilo olla täällä töissä! 

Bungee-Training® on saapunut Gymille!

Bungee on norjalaisten urheiluhuippujen kehittämä liikuntakonsepti. Treenivälineenä toimii vastustuskuminauha. Bungee kehittää voimaa, kestävyyttä, tasapainoa, motoriikkaa, nopeutta, kimmoisuutta ja kehon hallintaa, joten se on todella monipuolinen liikuntamuoto. Bungee tehdään pareittain intervallitreeninä. Toinen pareista laittaa kuminauhan toisen pään vyötäisille ja toinen ottaa kiinni kahvoista.Treeniosiot toistetaan vuorotellen toisen tsempatessa treenaajaa. Tämä treenimuoto on siitä myös kiva, että se sopii kaiken ikäisille, kokoisille ja sekä miehille että naisille.

X-hypyt

 

Punnerrukset eteen

Juoksu eteen ja kosketus lattiaan

Vedot taakse

PersonalTraining

Mikä ihme on Personal Trainer? Tarvitsenko minä sellaisen ja mihin? Kenelle Personal Trainer sopii? Mitä sellainen palvelu maksaa?

Personal Trainer, lyhennettynä PT, on koulutettu, henkilökohtainen valmentajasi. Personal Trainerin työnkuva on hyvin laaja: se muotoutuu jokaisen asiakkaan kanssa erilaiseksi. Yksi haluaa oppia nauttimaan liikunnasta, toinen haluaa saada lisää energiaa päiviinsä ja kolmas tukea painonpudotukseen. PT:n työnkuvia on yhtä monta erilaista kuin on asiakastakin.

Personal Trainer auttaa Sinut tavoitteeseesi tai auttaa Sinua asettamaan itsellesi ne tavoitteet, joita kohti kuljetaan yhdessä. PT:n kanssa treenataan, käydään läpi ruokavaliota tai opetellaan kehonhuoltoa; riippuen ihan siitä, mitä Sinä haluat ja tarvitset. Tai mikä Sinua voisi auttaa kohti tavoitteitasi.

Asiakaskokemuksia

Kysyimme muutamilta nykyisiltä ja entisiltä PT–asiakkailtamme kokemuksia ja ajatuksia GFC Personal Trainingista.

Mihin olet saanut apua Personal Trainerilta? Mihin Personal Trainerista on ollut hyötyä?

"Alussa oli tärkeää, että oli joku, joka neuvoi siinä mitä ja miten usein minun tulee tehdä, ja joku joka osasi keskustella ja vastata kysymyksiin; toisaalta oli tärkeää että joku esitti itselle niitä tärkeitä kysymyksiä, jotta omasta suunnitelmasta tuli itselle oikea ja tunnisti omat motivaatiotekijät ja niiden taustat."  - Nainen, 46v.

Oliko sinulla jokin tavoite, vai miksi päätit ottaa yhteyttä Personal Traineriin?

"Tavoitteeni oli tehdä pysyvä elämänmuutos ja elää terveellisemmin. Konkreettisella tasolla (kilot, urheilullinen saavutus) minulla ei kuitenkaan ollut tavoitetta. Halusin tukea siihen, että pitäisin itsestäni parempaa huolta - ja hokkuspokkus; sillä tavoitteella kadonnut kiloja ja senttejäkin." - Nainen, 46v.

Mikä Personal Trainerin kanssa on ollut parasta?

"Parasta pt:n kanssa oli uusien saliohjelmien harjoittelut ns. rääkkitunnit, missä hän sai minut tekemään täysillä sen, mikä yksin ei yleensä onnistu." -Nainen, 59v.

Ovatko liikuntatottumuksesi/ravintotottumuksesi muuttuneet, jos on niin miten?

"Kyllä, halusin pudottaa painoa ja saada liikunnan osaksi arkeani. Halusin oppia kuntosalilla käymisen. Saada oma elämä hallintaani. " - Nainen, 49v.

Onko sopiva Personal Trainer ollut helppo löytää?

"Kyllä ja ei... Katselin monia mainoksia ja sitä kautta päätin ottaa yhteyttä omaani. Se, että mistä tietää, että kemiat toimii ynnä muuta, on vaikeaa." - Nainen, 49v.

Kenelle Personal Trainer -palvelut sopivat?

"Suosittelen PT:n hankkimista kaikille, jotka vähänkin miettivät asiaa. Tämä on juttu mihin kannattaa satsata. Oma elämänlaatuni on kohentunut niin huomattavasti, että sitä ei pysty edes kuvailemaan. Olen pystynyt saamaan kokemuksia, joista ennen vain haaveilin. Ole rohkea!" -Nainen 49v.

"Personal Trainer on ihan ehdoton juttu, jos tilanteesi on se, että elämäntavat eivät ole ihan mallillaan. PT:n kanssa liikkuminen on heti alusta lähtien järkevää ja oikeanlaista; näin et hukkaa aikaa vääränlaiseen treenaamiseen!" -Nainen 46v.

"Suosittelen PT:a kaikille, jotka vähänkin epäröivät yksin onnistumista"  -Nainen 59v.

Kiinnostuitko?

Me täällä Gym & Fitness Centerissä eli tuttujen kesken Gymillä, tarjoamme niin henkilökohtaista yksilövalmennusta kuin pienryhmävalmennusta GFC Trainereiden kanssa. Mikäli Sinua hiukankin kiehtoo oman PT:n hankinta, niin tule tutustumaan GFC Trainereihimme Kirsiin ja Hennaan PT-päivänä maanantai 12.9. klo 16-20. Menossa mukana myös Easywayn InBody kehonkoostumusmittaajat Ossi kumppaneineen. Tervetuloa!