tag:blogger.com,1999:blog-4567867211993427472.post797097013388288804..comments2022-04-10T10:28:01.129+03:00Comments on GFC Salo: Ihan niin kuin Strömsössä...Team GFChttp://www.blogger.com/profile/11144181329107950183noreply@blogger.comBlogger1125tag:blogger.com,1999:blog-4567867211993427472.post-91486843303586598582016-06-10T09:37:55.187+03:002016-06-10T09:37:55.187+03:00Tuo on niin tuttua tällaiselle useaan kertaan oike...Tuo on niin tuttua tällaiselle useaan kertaan oikeassa painossa olleelle. Joka kerta olen päättänyt, että laihdutus oli viimeinen kerta ja että nyt noudatan sellaisia elämäntapoja, joilla saavutettu paino pysyy. Nyt ylipainoa on jälleen 15 kg. Ruoka on rakkauteni. Toisaalta kerran täällä vain eletään. Olenko yhtään onnellisempi jos elän pari vuotta pidempään? Miksi muka vain hoikkana voi olla onnellinen? Harrastan liikuntaa 4-5 kertaa viikossa ja olen ikäisekseni hyvässä kunnossa. Jatkuva syyllisyys voi olla myös todella kuluttavaa. Ja jos joutuu kieltämään itseltään asioita, joutuu usein tuntemaan syyllisyyttä siitä että uhmaa itse asettamiaan rajoja. Pitää olla itselleen lempeä ja vaalia herkkuhetkiä. Kun ne ovat sallittuja niin niitä pakkomielteisiä ahmimiskohtauksia tulee harvemmin. Entä jos ennalta määräisit itsellesi että huomenna on munkkipäivä ja silloin on PAKKO syödä niin monta kuin jaksaa? Voi olla ettei haluakaan viittä...Murkunmammahttps://www.blogger.com/profile/09739571421980983101noreply@blogger.com